ヨーグルト酵母の作り方
材料

- カスピ海ヨーグルト 200g
- 全粒粉 50g
- はちみつ 大さじ1
- パン種を作る容器(500cc程度の空き瓶)
※ヨーグルトは何年も我家で作り続けている[カスピ海ヨーグルト]を使っていますが、市販のプレーンヨーグルトでもOKです。
※また、この方法は酵母液を作らずにヨーグルトと小麦粉を使って直接元種を作るため、手間と時間がだいぶ節約できます。
ヨーグルト酵母種の育て方
第1日目(スタート)

- 使う道具は全て煮沸消毒する。
- 容器に全粒粉を入れて、かき混ぜながら少しずつヨーグルトを入れていく。
- はちみつも加えてよく混ぜる。
- パン種が出来上がるまで毎日、日に何度か清潔なスプーンなどで、空気を含ませるようによくかき混ぜる。
第2日目(24時間後)


- ほとんど変化が無い。
第3日目(48時間後)


- 小麦粉を押し上げるように、小さな泡がブクブクと出始める。匂いはヨーグルトの匂いだ。
第3日目(60時間後)


- 大きな泡を盛んに出し始める。勢いが良い。
- ヨーグルトに乳酸菌飲料のヤクルトを混ぜたような匂いがする。
第4日目(72時間後)


- 発酵の勢いが収まり、表面には小さな泡が多数見える。
- ドロッとして粘度があるように見えますが、見た目よりもずっとサラサラとしている。
- 耳をビンの口に近づけると、プツプツと盛んに泡のはじける音が聞こえる。
- 僅かにアルコール臭が加わる。
- ヨーグルト酵母種の完成。
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ヨーグルト酵母種の育て方での注意点
- 使用する器具・容器は清潔に保つこと。煮沸消毒して使って下さい。
- 室温が30℃を越えてくると、雑菌が繁殖しやすくなるようですので、特に夏場は涼しい所で酵母を育てて下さい。逆に冬場は酵母の活動が鈍くなります。35℃を超えないようにしましょう。
- 従って、酵母は育てる温度に大きく左右されますので、発酵に時間がかかったり、早く発酵したりと、その時々により異なります。(今回は室温23〜25℃で酵母を育てています)
- 出来上がった元種は冷蔵庫で保管して下さい。使用する前に常温に戻してから使用して下さい。
- 継ぐことで長期保存が出来そうです。(現在確認中)
- ヨーグルト酵母種は非常に元気が良く、元種としてパンを作る際に加える量は少量で良いです。(今回作ったものでは、小麦粉300gに対して25gで十分に発酵してくれました。)ただし、出来上がったヨーグルト酵母種の状態により多少異なると思いますので、実際に使いながら量は調節して下さい。
- 元種として加える量が多くなると、焼き上がったパンにチーズのような臭いが残る場合があります(元種として50g加えた場合は臭いを感じました)。気になる時は一度トーストすると臭いを感じなくなります。